腸胃病高發(fā)季 腸胃養(yǎng)護(hù)你重視了嗎？

　　在炎熱的盛夏，不少人由于缺乏良好的衛(wèi)生習(xí)慣，造成腸胃功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉甚至脫水休克等癥狀，嚴(yán)重危害身體健康。

　　在夏天，食物容易腐敗，再加上喝水多，消化道里正常的消化液被稀釋?zhuān)阅c道和食管中霉菌滋長(zhǎng)，有腫瘤的患者抵抗力弱也容易并發(fā)這種疾病。霉菌性食管炎、腸炎癥狀很特殊，像胸口痛、吞咽困難，很容易被考慮成其他疾病，但是只要一個(gè)很簡(jiǎn)單的胃鏡，就可以發(fā)現(xiàn)食管里是不是霉菌而引發(fā)的問(wèn)題。如果用抗霉菌的藥物一周就好，但是如果沒(méi)有對(duì)癥治療的話(huà)就很麻煩。醫(yī)生再次重申，夏天一定要注意，剩飯不是不能吃，而是一定要熱透。

　　細(xì)菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見(jiàn)病，雖然現(xiàn)在有下降的趨勢(shì)，但急診中仍然很多見(jiàn)。這種病癥狀表現(xiàn)為發(fā)燒、腹瀉等，有的時(shí)候有膿血便，病人會(huì)有排便排不干凈的感覺(jué)，身體太好或者太差的人可能不會(huì)發(fā)燒。細(xì)菌性痢疾會(huì)通過(guò)病人吃剩的食物、手接觸和污染過(guò)的食具、物品等傳染給其他人，所以，也要及時(shí)就醫(yī)，這樣有利于盡早確診。

　　夏天是腸胃病高發(fā)期，在整個(gè)夏季里，如果不注意自己的生活起居就很容易被腸胃病困擾。在所有的胃腸道疾病里首先要小心傳染性疾病，因?yàn)檫@類(lèi)疾病影響很大，主要包括傷寒、副傷寒，尤其以副傷寒更多見(jiàn)。副傷寒可以通過(guò)消化道傳染，在飲食不衛(wèi)生、吃了污染的食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)。另外夏季天氣較熱，消化液被大量的水分稀釋?zhuān)菀自斐傻挚沽ο陆?，身體更“脆弱”。副傷寒的表現(xiàn)主要包括：拉稀、發(fā)燒、在服用退燒藥物后仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)、白細(xì)胞下降等。所以，在有腹瀉、高燒時(shí)應(yīng)該考慮一下是不是有副傷寒的可能。不要自己用藥對(duì)付，免得耽誤病情，因?yàn)閭魅拘约膊≡诎l(fā)作的時(shí)候還是比較嚴(yán)重的。

　　1、身體方面：胃脹、打嗝、胃酸、胃痛、胃潰瘍，反胃、嘔吐、腸道發(fā)炎，便秘，口臭，水腫，肥胖，腹瀉等。

　　2、皮膚方面：易生暗瘡，面色暗沉無(wú)光，粗黑，皮膚松弛無(wú)彈性，容易過(guò)敏，色斑叢生等。

　　1、多吃些富含纖維素維生素的蔬菜瓜果。

　　本來(lái)就有消化不良毛病的人，吃飯的時(shí)候不宜過(guò)急，進(jìn)食每一口都不宜太大口，吞咽太快。飯后還可以多吃菠蘿。因?yàn)椴ぬ}里面有特殊的蛋白酶，可以幫助胃部分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體里面消化酶的不足，有效地促進(jìn)消化。另外菠蘿的纖維素十分豐富，可以改善便秘的情況。

　　吃了油炸食物或者肥膩的食物后都會(huì)感覺(jué)腸胃不適，滿(mǎn)嘴油膩膩的感覺(jué)。此時(shí)可以吃適量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對(duì)動(dòng)脈血管的傷害，同時(shí)還能均衡體內(nèi)的膽固醇，有調(diào)理潤(rùn)滑腸胃的功效。

　　很多人都愛(ài)吃燒烤，但是吃太多會(huì)影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質(zhì)，當(dāng)然細(xì)菌也不少。既然不能放過(guò)美味的燒烤，那么在吃完燒烤后多吃一個(gè)梨，不僅可以解膩，而且還具有保護(hù)腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內(nèi)的致癌物排出或者消除。

　　2、蛋白質(zhì)含量豐富的蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。

　　3、一些瘦肉類(lèi)。

　　4、豆類(lèi)和牛奶也適合多吃。

　　不易消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起疾病。

　　鹽分含量過(guò)多，還有一些致癌物。

　　比如辣椒、煙酒等，會(huì)誘發(fā)腸胃疾病。

　　夏季天氣炎熱，不少人喜歡吃冷飲，但是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，吃生冷的食物，對(duì)腸胃是個(gè)負(fù)擔(dān)，吃了容易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。