女性朋友抗衰老的秘密 常刮三個黃金穴位

導讀: 刮痧，可以促進我們身體局部血液的流動，可以排除我們身體里面積累的毒素，還可以延緩衰老、美容等。那么，我們要怎么樣刮痧才能抗衰老……

　　刮痧，可以促進我們身體局部血液的流動，可以排除我們身體里面積累的毒素，還可以延緩衰老、美容等。那么，我們要怎么樣刮痧才能抗衰老呢?有規(guī)律的長期堅持給這三個穴位刮痧，可以讓你逆生長!

　　中醫(yī)講脾胃乃后天之本，脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，則肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈力好，臉色紅潤。

脾“開竅于口”，“其華在唇”。脾能健運，則氣血充足，口唇紅潤光澤。所以，要想抗衰老、養(yǎng)顏，脾的功能好壞很重要。

  【黃金刮痧部位：脾經(jīng)3個重要穴位】

   1、血海

　　本穴為脾血歸聚之海。本穴在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，屬足太陰脾經(jīng)，刺激血?？芍委熎つw干燥。

皮膚干燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經(jīng)絡所致，刺激血?？裳a血行滯，血足脈通，陰陽調(diào)和，皮膚干燥自止。

　　刺激血海對婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等也有滿意療效。

   2、陰陵泉

　　本穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴。

　　合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關(guān)，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功，可保持皮膚潤澤。

   3、三陰交

　　本穴在內(nèi)踝骨高點上3寸，脛骨內(nèi)后緣處，屬足太陰脾經(jīng)，具有運轉(zhuǎn)氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效，對面色無華有很好的改善作用。

　　刮痧要刮到什么樣的程度才能有效果呢?對這三個穴位進行刮痧到感覺酸、麻、脹、甚至輕微的疼痛，這樣才能達到令人滿意的效果。還可以結(jié)合拔罐，可以讓養(yǎng)生保健效果更好。