當你與伴侶吵架或?qū)ぷ鞲械绞麜r，從事一場艱苦的鍛煉似乎是發(fā)泄怒氣的一種好方法。然而，在頭腦極度發(fā)熱時避免開展全力以赴的運動可能是更明智的做法。
據(jù)美國《健康》雜志網(wǎng)站最新報道，加拿大麥克馬斯特大學和愛爾蘭HRB臨床研究機構(gòu)的科學家發(fā)現(xiàn)：沉重的體力消耗與消極的情緒狀態(tài)相結(jié)合，會增加心臟病發(fā)作的風險。
研究者選取了52個國家的12461名心臟病發(fā)作幸存者，他們的平均年齡為58歲。研究者通過調(diào)查問卷詢問了他們心臟病發(fā)作前后的情緒狀態(tài)和是否從事了體力消耗大的運動。分析結(jié)果顯示：繁重的體力運動會導致他們心臟病發(fā)作的風險增加2倍以上，憤怒或情緒煩躁不安也會導致相同的風險。當兩個潛在的引發(fā)因素結(jié)合在一起時，危險會更大。在體力消耗繁重的同時伴有憤怒或沮喪的情緒會讓他們心臟病發(fā)作的風險增加3倍多。
在考慮了參與者的吸煙狀況、身體質(zhì)量指數(shù)、血壓水平和其他健康問題之后，無論他們是否服用了與治療心臟病有關(guān)的藥物（如阿司匹林、他汀類藥物或β-受體阻滯劑），上述結(jié)論依然成立。不同的年齡組（45歲以下、45～65歲之間或65歲以上）或性別之間，也不存在著顯著差異。因此，這一發(fā)現(xiàn)適用于更廣泛的人群。此外，研究者還進行了敏感性分析，即比較了該研究的主要參與者和沒有心臟病發(fā)作病史的控制對照組。有趣的是，研究者得到了非常相似的結(jié)果，這就表明研究結(jié)果是穩(wěn)健的。
該研究的主要作者、麥克馬斯特大學人口健康研究所的安德魯·史密斯醫(yī)生認為：極端的情緒爆發(fā)和身體勞累會對健康產(chǎn)生類似的負面效果，它們會令血壓上升和心率加快，改變通過血管的血流量，減少對心臟的血液供應；這就會阻滯血液流動，導致心臟病發(fā)作。
發(fā)表在《循環(huán)雜志》上的這項研究成果表明：從總體上來看，經(jīng)常鍛煉對心臟健康有益，但在生氣或心煩意亂時，不宜從事太過劇烈的運動。
