怎樣利用食療調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 你一定要看

導(dǎo)讀: 有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。寒性體質(zhì)常年得不到保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長(zhǎng)痘痘……最可怕的是不孕不育或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩！那應(yīng)該怎么調(diào)理……

　　食療調(diào)養(yǎng)一：

　　香蕉、土豆、西紅柿、巧克力、玉米對(duì)于生活和工作壓力造成的月經(jīng)不調(diào)，可以選擇食用一些減壓的食物。

　　食療調(diào)養(yǎng)二：

　　大蒜、生姜、大蔥、橘子、雞湯針對(duì)宮寒的女性造成的月經(jīng)不調(diào)，可以適當(dāng)?shù)倪x擇這些食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　食療調(diào)養(yǎng)三：

　　胡蘿卜、豆芽、動(dòng)物肝臟和綠茶針對(duì)每天面對(duì)的各種電器，都充斥著電磁波和輻射，多吃這些食物，可以減少對(duì)我們?nèi)梭w的危害。

　　濫用藥、便秘、吸煙酗酒、熬夜等這些不良的生活習(xí)慣都是造成月經(jīng)不調(diào)的綜合因素。